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饮食中做到这几点,预防癌症,给自己一个健康的身体!

发布日期:2020-09-13 08:03   来源:未知   阅读:

远离含有抗生素和添加激素的肉类,因为它们可能导致内分泌失调,甚至癌症。尽量选择不含农药的蔬菜水果,并采用浸泡、刷洗的方法彻底清洗。

4、饮用过滤自来水

3、食用全谷物食品

全谷物比精白米面更有利身体健康。全谷物食品含有更多的膳食纤维,减少患大肠癌的风险。

这个方法可以避免一些致癌物或环境激素。很多人认为瓶装水更洁净、更健康,其实瓶装水的塑料材质,可能使其中的有害污染物(如双酚A)渗透到水中。

1、选择干净的食物

2、选择更绿的蔬菜

硒是人体必需的微量元素,并且也是提高免疫力的微量元素,而中国人大多数处于缺硒的状态,再加上因为各种原因导致的亚健康,身体更是不好,可以尝试补充海藻类萃取的纯植物深海有机硒,激活免疫细胞活性,重建免疫系统,提高机体免疫力

叶绿素会帮助人体对抗癌症,其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险。

5、补充含硒的食物

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